Flow with me!
Meine Angebote:
Ich nehme mir eine volle Stunde Zeit für dich und deine individuelle Yogapraxis. In einem ersten, kostenlosen Gespräch lernen wir uns kennen und analysieren deine Wünsche und Beweglichkeit, sodass ich die Praxis perfekt auf dich und deine Bedürfnisse abstimmen kann.
Ablauf einer 1:1 Stunde:
- Ankommen (Intention setzen)
- Aufwärmen
- Flow mit Peak Pose
- Dehnung & Stretching
- Shavasana (Schlussentspannung)
*Dieses Angebot richtet sich nur an Frauen/ Flinta Personen. Preis: 60 min / 60€
1 : 1 personal Yoga
In der wöchentlichen Yogastunde praktizieren wir gemeinsam in einer Gruppe Hatha Vinyasa Yoga- einen fließenden, ausgleichenden Yogastil, der auch für AnfängerInnnen geeignet ist. Im Sommer unter freiem Himmel im Tierpark, um die heilende Kraft der Natur zu nutzen.
-Bringe deine Matte mit und mach mit.
-Wir treffen uns gemeinsam an der S-Bahnhaltestelle Tiergarten.
-Anmeldung und Infos über URBAN SPORTS
Weekly Yoga
Um die Gesundheit deiner Mitarbeiter zu erhalten und zu verbessern nutze ich die positiven Effekte von Yoga. Mit einem auf Officekleidung zugeschnittenem Konzept biete ich Office Yogastunden an, die Kraft und Energie in den Büroalltag bringen.
Kontaktiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch indem wir Konditionen und Pakete abstimmen können.
Eine erste Probestunde ist kostenfrei.
Preis: 10 Wochen à 60 Min. / 1200€
Office Yoga
Deine Praxis deine Vorteile:
Freude steht über Leistung
Entdecke wieder Freude in deiner Bewegung! Du musst keine schwierigen Haltungen praktizieren oder Leistung erbringen, sondern darfst den Raum nutzen, deinen eigenen Körper in Ruhe zu erkunden und wieder mit dir in Einklang kommen.
Investiere in deine Gesundheit
Yoga ist nicht nur “stretching” sondern besitzt viele positive Faktoren für deine Gesundheit. Unter anderem beruhigt Yoga dein Nervensystem, verbessert deinen Schlaf, deine Körperhaltung und Beweglichkeit sowie deine Atmung.
Doch nicht nur das- auch bei Rücken- und Nackenschmerzen hilft Yoga nachweislich die Symptome zu verbessern.
Komm zurück zur dir
Der Alltag kann manchmal ganz schön stressig sein, umso wichtiger ist es dir Räume zu schaffen, in denen du Raum und Zeit hast zu dir zu kommen, um neue Kraft und Energie zu schöpfen.
Yoga ist immer wieder in mein Leben getreten, als ich es am meisten gebraucht habe und hat mich wie ein Licht durch schwierige Zeiten geleitet.
Seit nun mehr als 10 Jahren praktiziere ich Yoga und habe 2024 meine Hatha Vinyasa Yogaausbildung 200 YTT (YOGA ALLIANCE zertifiziert) erfolgreich abgeschlossen. Meine Intention besteht darin mein erworbenes Wissen über den Körper, den Geist und die Seele in die Welt zu bringen und damit die heilenden Eigenschaften von Yoga zu teilen.
Durch meinen ehemaligen Bürojob als Innenarchitektin habe ich selbst gelernt, wie wichtig ein physischer Ausgleich für die körperliche & geistliche Gesundheit ist, und bringe deshalb mit Office Yoga Freude für Beweglichkeit auch in dein Berliner Büro.
Über mich
